有效減肥不復胖，最有效的減肥方法是？
你知道嗎？在減肥成功的案例中，有高達近四成的比例復胖的重量比減去的還多！減肥最讓人心神不定的就是停滯期，而在減肥成功後最擔心的則是復胖，大部分都是因為沒有採取正確的減肥方法，特別是採用「節食法」減肥餐而非正確的飲食均衡控制熱量的減肥者，更容易發生所謂『溜溜球』狀況，尋求最快的減肥方法，通常最快復胖。
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補充膠原蛋白，外用或口服哪個有效？
膠原蛋白補充品是許多女性趨之若鶩的保養聖品，不管是外用或是內服，都有其市場需求。但膠原蛋白功效如何？有效嗎？甚至聽說吃膠原蛋白能豐胸？ 與維他命C一起吃吸收更好？等是最常被詢問的問題，演變成在成效上是信者恆信，不信者恆不信的狀況。
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補充膠原蛋白怎麼做？先抓住2大挑選原則吧！
在我們其他篇的文章中有提到膠原蛋白的生成機制以及如何在身體內作用，這一篇我們要將重點擺在如何從市面百百種的膠原蛋白產品中，挑選出好的產品來使用，才不至於花了冤枉錢。而掌握挑選的前提要先理解到：一般原態的膠原蛋白食材，例如豬腳豬皮等，因為分子太大，人體的消化道長度無法將原態的膠原蛋充分分解消化到氨基酸、胜肽等狀況去吸收，今天就來告訴妳如何選擇適合的膠原蛋白，讓妳的肌膚變得白泡泡幼綿綿！…
吃減肥藥好嗎？享瘦前你應該要了解的事
減肥似乎在大部份的人生中總是會不間斷地出現，有些人選擇運動來燃燒身體多餘的熱量，有些人選擇控制飲食中熱量的攝取，但有些人為了達到快速的減肥效果，選擇服用減肥藥來快速瘦身，卻沒想過最後有可能會賠上健康！今天就來跟大家介紹健康又安全的瘦身方法，雖然可能會瘦得比較緩慢，但絕對不會對身體造成傷害喔！…
吃減肥藥不怕副作用嗎？你該知道更安全健康的正確減重方法
纖細優美的體態人人追求，坊間除了一般診所之外，在各大醫院也紛紛開設減肥門診或是體重管理中心。而使用的方式不管是從中西醫用藥出發，或是搭配特定運動及飲食，只要是號稱減重有效，求診人數總是門庭若市。可是，除了到正規醫療場所就醫之外，許多人為了貪求快速減重方法或是道聽塗說而購買減肥藥自行服用，在不清楚藥物成份及副作用之下，造成身體額外的健康風險反而得不償失。…