膠原蛋白食物有哪些?愛美的妳一定要知道

「這有很多膠原蛋白,你多吃點!」「點這道吧,聽說這種膠原蛋白粉,對皮膚很好喔!」

常聽到類似的對話嗎?究竟從食物攝取膠原蛋白功效如何呢?要回答這個問題,我們要先瞭解膠原蛋白成分是什麼?長年盤據搜尋榜的美顏聖品「膠原蛋白」是人體內可以自然形成的一種蛋白質,占總蛋白質約四分之一。

上班族必看!5種超人氣懶人減肥方法,褲子立馬小兩個size

身為年過三十歲的粉領上班族,在新陳代謝慢慢下降的同時,長時間坐著工作的不良習慣也讓腹部的脂肪逐漸堆積,但每天都被工作壓力壓得喘不過氣,實在是沒有多餘的力氣可以去運動減肥,不過不用擔心,今天就來介紹五種有效又簡單的懶人減肥方法,教妳從減肥飲食下手,雖然可能沒辦法一個月快速瘦十公斤,或是在短時間內瘦全身,但只要堅持下去一定可以慢慢瘦成超級大美女的喔!

5種有效減肥食品大公開!超夯瘦身食物推薦

夏天快到了,大家一定都想趕快把身上的肥肉甩掉,但是每天過著朝九晚五的忙碌生活實在是太難規律運動和健康飲食,又怕亂吃減肥藥可能會對身體造成難以彌補的後遺症,這時候能協助身體更快瘦下來的減肥食品就是大家的好朋友啦,今天就來公開大家都推薦的2018最夯五種有效減肥食品,想讓小蠻腰早點見人就趕快進來看吧!

想瘦想健康,健康減肥方法不可少

在勞碌奔忙的現代社會,投入工作就忘記時間、忘記生活,體重也不知不覺上升了,碰到這樣的情況,每個人都想找到快速減重方法,而且希望瘦下來的時候要能保持健康狀態,然而真的有快速又健康的減肥方法嗎?想要快速之前,一定要先顧到健康!

提到健康瘦身,理所當然會想到日本,全世界肥胖率最低的國家,讓我們一起來看看看看日本的人們都是怎麼做的!

瘦身食品的注意事項、副作用,吃之前這些事一定要注意!

減肥酵素、藤黃果、甲殼素、辣椒萃取物等瘦身食品,近年來熱銷不斷,但是,吃這些大家覺得有效的減肥食品真的有用嗎?小小的一顆膠囊,真的就能讓你揮別肥胖,窈窕一生?今天就來介紹這些最近火紅的瘦身食品推薦,分析他的優缺點,如果妳還在考慮要不要吃瘦身食品的話就趕快看看這篇吧!

減重計畫包含運動健身?先搞懂6大問題讓汗流得有價值!

在健身風氣日漸盛行的今天,單靠節食達到快速瘦身效果早就不是大家想瘦身的時候會選擇的方式了,像其中一種健康減肥方法的「增肌減脂」才是讓體態看起來更完美的不二法則!不過,到底該怎麼做才可以有效的減去脂肪呢?到底該先增肌還是先減脂呢?想必這些問題一定困擾大家非常久吧,今天就來用問答方式來解答大家對增肌減脂的疑惑,想瘦身的妳還不趕快進來看!