筋膜槍效果? 它的運作為何能放鬆肌肉

 在購買前更定會顯想了解筋膜槍效果，再來決定是否要購買，又常被人口語的稱為筋膜槍，我們對於的認識大多為肌肉能夠更有效的放鬆，特別是有規律運動習慣的人，或是專業的運動選手，更要好好保護肌肉，因此的使用率也不斷的提升，但使用方法上該注意甚麼? 才不會受傷呢? 由品牌 - booster的文章介紹略知一二 : 

使用筋膜槍總會感覺特定的部位被按摩到，透過強力震動的原理，當肌肉持續受到這樣的刺激，可以舒緩肌肉還有包覆它的筋膜達到放鬆的效果，這也能讓肌肉溫度增加讓血液有效流動。

因為筋膜槍的震動力度，是可以調整的，建議第一次使用時可先從最低的方式去做肌肉放鬆，以免受傷

高速的震動下能有效的達到肌肉放鬆的目的，但筋膜槍停留的時間太久，可能會受到過多的壓力，讓肌肉內部瘀青等情形。

各種接頭有長有短，自己的肌肉酸痛用哪種施打方式才對，比如想要按摩面積大的肌肉，大源頭的接頭則不容易受傷，小面積的希望按摩多一點深度，則用子彈頭針對特定點按摩。