懷孕時，荷爾蒙的改變會導致一些意想不到的身體變化，比如皮膚的敏感度增加。你可能更容易對以前對你很有效的治療或產品產生過敏或刺激反應。懷孕期間孕媽咪往往承受著心理與生理的雙重壓力，容易情緒低落，身體也時常出現痠痛、水腫等問題。在歐美國家、日本都非常盛行孕婦按摩，藉此放鬆身心、舒緩孕期不適，然而仍有許多媽媽對孕婦SPA抱持疑慮，擔心會按壓出血，甚至引發宮縮。究竟懷孕可以按摩嗎？本文將介紹你
懷孕按摩注意地方
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懷孕初期：懷孕前3個月，一般不建議做孕婦SPA。
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懷孕中期：孕期進入4～6個月，此時媽咪肚子開始快速隆起，容易出現腰痠背痛、四肢水腫的問題，透過按摩來減緩不適。
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懷孕後期：孕媽咪可以緩解身心壓力。必須注意的是，來到預產期前2～3週，應避免按摩等刺激胎兒的行為，確保母體及胎兒的安全。
