旋轉運動。 這個真的很簡單! 指導您的孩子以順時針的方式轉動他/她的眼睛。完成一整圈後，你的孩子應該眨眼，然後繼續以逆時針的方式轉動他/她的眼睛。重覆數次，確保他們在這期間眨眼，或是配戴塑型鏡片。
眼睛動一動保持視力健康
眼睛 "寫字 "練習。在這個練習中，讓你的孩子面對一面空墻，最好不要是鮮艷的顏色。告訴他們只用眼睛寫一些東西，任何東西。不要讓你的孩子移動他/她的頭來做這個。在許多不同字母的形狀中只移動眼睛，可以真正加強眼睛的肌肉。這對孩子來說也是一個更有娛樂性的練習!
"時鐘 "練習。要開始這項活動，首先告訴你的孩子想象一個大鐘。讓他們看看時鐘的中心在哪里，以便開始。然後，說一個數字，讓你的孩子看看它在鐘上的位置。最後再看一下中心位置。這樣重覆至少10次，並記得指導您的孩子只用他/她的眼睛。
給眼睛視力額外的幫助
在教給孩子上述簡單的練習後，您還可以查看我們其他免費的眼部練習和我們的Ocu-Plus配方。在您的協助下，您的孩子可以從這樣的日常眼部維生素中大大受益。
Ocu-Plus含有我們建議服用的17種維生素，以支持眼睛健康。然而，請記住，在開始服用維生素之前，你應該咨詢你孩子的醫生。只要確保你的孩子獲得了所有必要的促進視力的營養物質--良好的飲食加上這些眼保健操將幫助你的孩子享受自然更健康的眼睛帶來的好處
