你的頭部會分泌天然的油脂來保持頭皮的健康。如果你的頭髮看起來特別油膩，即使洗完頭後也會顯得特別油膩，那可能是你的油脂分泌失衡了。值得慶幸的是，有很多方法可以減少和管理油膩的頭髮，頭皮護理DIY自己來：用頭皮護理液滋養頭皮、深層清潔頭皮、深層清潔頭皮。
洗髮和塗抹產品
洗髮精的使用時機
洗髮精當然可以去除油脂，但洗髮精會帶走過多的頭髮保護油，使頭髮乾燥，容易受到損傷。如果你的頭髮很容易斷裂或很快就會出現分叉，那麼你可能已經洗得太頻繁了。找到一個能讓你的頭髮健康柔軟的洗髮時間表，這樣你就可以在不破壞頭髮的前提下解決油膩問題。
如果你的頭髮很細，住在潮濕的地方，或者每天運動到出汗多的地步，你也許可以每天洗一次。對於大多數人來說，建議2-4天洗一次。如果你的頭髮是特別卷的非洲人的頭髮，或者是用角蛋白處理過的頭髮，你可能需要更少洗。
無論你洗頭的頻率如何，你的頭髮都會以同樣的速度出油。
選擇適合的洗髮精
找到一款適合油性或油性髮質的洗髮精。最有效的例子往往包括硫酸鹽，這在一些圈子裡是臭名昭著的，因為它們可能會對皮膚和頭髮造成損害。[3]試一試，但如果洗髮精刺激了你的皮膚或使你的頭髮向乾燥、受損的方向擺動太多，可以換成不含硫酸鹽的產品。
如果你找不到有效的、安全的洗髮精，你也許可以用下面的家庭補救措施之一來完全取代洗髮精。
避免使用那些宣傳 "增加光澤度 "的產品，這是由油性成分造成的。
嘗試乾式洗髮精
乾性洗髮精是一種香味的粉末，它能在頭髮中停留在頭髮上，吸收油脂，不會沖洗掉你所有的保護油。把罐子拿在離頭髮至少6英吋（15釐米）的地方，輕輕地噴在髮根和中軸油多的地方。靜置兩分鐘，然後用乾淨的手將其按摩到頭髮上。每當頭髮感覺到油膩時就塗抹，兩次洗髮之間約1-3次。
過多的乾性洗髮精會導致白色積聚。只在油性區域（通常是離頭皮最近的發層）輕輕塗抹。
乾性洗髮精有粉末狀和噴霧狀兩種。如果你對香味或氣霧劑敏感，可以選擇這個。
小蘇打、滑石粉和其他粉末也能有效吸收油脂。
使用護髮素時要注意
護髮素是為了讓頭髮變得柔順絲滑，離油膩只有一步之遙。只有在洗完頭後，當你的頭髮處於最乾燥的時候，才會立即使用它，而且要堅持用一個小硬幣大小的圓珠筆。只擦到發尾，因為你的髮根本身就夠滑的了，所以只擦到發尾。
如果想進一步減少護髮素的用量，可以用噴霧式的離型護髮素代替。
令人驚訝的是，協同洗髮（用護髮素代替洗髮精）確實可以去除一些油分，雖然沒有洗髮精那麼多。對於有油脂問題的人來說，洗髮精是一個比較安全的選擇。
