5款日本膠原蛋白產品排行榜，PTT網友推薦心得！

市面上的膠原蛋白產品有百百種，價格從上百至上千塊都有。成分、功效都不同，讓人不知道怎麼下手購買。各廠牌的膠原蛋白產品到底有什麼差異，又該怎麼選擇？身為愛美的女性也要懂得聰明消費，遵照以下幾點選購準沒錯：

內容目錄

膠原蛋白的選擇標準

食用 vs 塗抹

膠原蛋白是大分子，無法直接被肌膚吸收，所以塗抹在肌膚上的產品頂多只能達到保濕的效果！如果要購買膠原蛋白產品，應該以食用產品為主。
膠原蛋白來源

膠原蛋白提煉來源分為魚鱗、豬皮、牛皮等，不同來源並不會明顯影響吸收成效。但豬、牛等動物曾傳出人畜共通的傳染病，可能引起一些疑慮。魚鱗來源的膠原蛋白不一定有腥味，各家產品不同。害怕腥味的話，請參考下方比較。
分子量大小

記得選購經過水解或酵素分解處理，且含有Hydroxyproline（Hyp）的二肽分子產品，才能有良好吸收效果。如果分子太大，和吃下普通的蛋白質是沒有區別的。
粉狀 vs 錠狀 vs 飲品

粉狀可溶入其他飲品或料理；錠狀方便攜帶食用容易；飲品類一般來說比較可口。粉狀、錠狀或是飲品，理論上不影響吸收，可以依照個人服用習慣選擇，關鍵在於要挑選經過處理的小分子產品。

膠原蛋白產品介紹與重點推薦

膠原蛋白產品這麼多，不如聽聽PTT網友的意見。以下整理PTT網友、部落客最推薦的日本膠原蛋白產品，價格、特色、成分含量一目了然，任君挑選。

1. Fancl 三肽膠原蛋白錠

日本專業保飲品牌Fancl芳珂推出的膠原蛋白產品，從動物萃取，適合會對海鮮過敏的人。膠原蛋白含量只有900mg/日，相對其他產品來得低，可以當成入門款用來培養吃膠原蛋白的習慣。

價格：$860/月

推薦重點：

錠狀設計方便吃、好攜帶
適合無法接受腥味的人
另添加蘋果多酚，能夠修補外在因素對肌膚日積月累造成的傷害，並清除體內自由基，讓妳越吃越年輕！

2. DHC 膠原蛋白錠

提煉來源包含牛筋、魚皮、豬腳、雞翅，添加維他命b1、b2等營養素，能維持黏膜的健康，增加肌膚保水度，讓膚質恢復透亮水潤光澤，打造吹彈可破的baby肌。雖然膠原蛋白含量一般(1750mg/日)，但因為還含有其他的維生素，將它當作日常保健的一種習慣也不錯！

價格：$410/月

推薦重點：

價格非常便宜，很適合沒什麼預算又想變美麗的小資女入手

3. 海之姬海洋膠原蛋白飲品

專門針對怕腥味的女性開發的白桃口味膠原蛋白飲，提煉自印尼紅雕魚，日本原產直送安全可靠。滑順易入口，就像在喝白桃果汁一樣清爽自然，輕輕鬆鬆獲得滑嫩肌膚！好喝但熱量並不高，而且含量高達5000mg。缺點是價格稍貴，等促銷時入手比較划算。

價格：$2250/月(30瓶)　

推薦重點：

根據網友評論，這款膠原蛋白飲完全沒有腥味，不用捏著鼻子也可以自然地喝下去
另添加CoQ10、珍珠粉等頂級成分，美麗奢華
標榜日本水産株式会社特有技術，分子超小好吸收

4. 明治膠原蛋白飲

內含5000毫克魚膠原蛋白，達到人體每日最高攝取量，持續喝效果一定出得來。不添加砂糖等易發胖成份，讓妳在肌膚變好的同時不造成身體負擔！

價格：$ 2595/月(30瓶)　

推薦重點：

檸檬口味酸酸甜甜很好喝，當作飲料喝也沒問題。
小小一罐方便攜帶容易飲用，很適合忙碌的上班族喔！

5. Asahi 金色加強版膠原蛋白粉

最後壓軸的是超多網友大力推薦的朝日金牌膠原蛋白粉，一匙就有5500mg膠原蛋白。據說只要連吃一個月就可以有非常有感的變化，覺得全身都在發光。含有極度容易吸收的奈米膠原蛋白胜肽分子，粉質細膩且易溶於水，味道平淡易入口，不會有結塊的窘境出現。缺點是在台灣通路比較少，價格也不一致。建議請到日本玩的朋友幫忙代購。

價格：$1480/月　

推薦重點：